Moodlifter2018-09-24T12:27:24+00:00

Project Description

Moodlifter – E-health

Overwin somberheid, voorkom een depressie

Moodlifter bestaat uit vijf korte, online sessies van zo’n 15 tot 20 minuten. De sessies worden aangevuld met twee motiverende, telefonische gesprekken met de begeleider van Vitalmindz: een gesprek aan het begin van het programma en een eindgesprek ter evaluatie.

Hoe ziet het traject er uit?

Sessie 1:
Hoe ontstaat somberheid? Wat is de invloed op je
dagelijks leven? En hoe pak je dat aan?

Sessie 2:
Waarom is het belangrijk leuke activiteiten te
ondernemen? En wat heeft dat andere mensen
opgeleverd?

Sessie 3:
Welke invloed heeft jouw manier van denken op
je gevoel en gedrag? Welke rol hebben negatieve
gedachten en denkfouten hierbij?

Sessie 4:
Hoe zet je negatieve gedachten om in helpende
gedachten?

Sessie 5:
Hoe ga je op een positieve manier verder met alles wat
je hebt geleerd? En welke vooruitgang heb je geboekt?

Wil jij aan de slag met je negatieve gedachten of wil je wat meer informatie over dit traject? Vul dan onderstaand formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.