Kleur je Leven2018-09-24T12:28:25+00:00

Project Description

Kleur je leven – E-health

Iedereen voelt zich wel eens somber. Deze somberheid kan omslaan in depressieve klachten of een depressieve stoornis. Kleur je Leven is een vorm van internetherapie waarmee u thuis zelf aan de slag gaat om stap voor stap uw depressie te overwinnen. Deze interactieve therapie is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en bestaat uit negen lessen van ongeveer drie kwartier. In elke les werkt u zelfstandig aan opdrachten, aan de hand van filmfragmenten van herkenbare situaties. Hierin wordt u begeleid door uw therapeut. Stap voor stap krijgt u steeds meer grip op uw gevoelens, gedachten en gedrag. Ons gedrag versterkt dikwijls hoe wij over onszelf denken. Hoe wij over ons zelf denken hangt af van wat anderen over ons zeggen, we meemaken en we doen. Al deze ervaringen, positief en negatief, hebben invloed op onze manier van denken.

Wil jij aan de slag met dit programma? Of wil je wat meer informatie? Vul onderstaand formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.