Vitaliteit is geen luxe, maar een voorwaarde om goed en met plezier te functioneren. In deze praktijkgerichte in-company groepstraining ontdek je hoe je als werknemer zélf invloed uitoefent op jouw fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Aan de hand van onze ‘V-schijf van 5’ brengen we je jouw energiebronnen én knelpunten in kaart. Zo krijg je helder waar jouw kracht ligt én waar je kunt bijsturen.
Wat je leert:
- Inzicht in de vijf pijlers van vitaliteit en hoe die op jou van toepassing zijn;
- Bewustwording van jouw persoonlijke energielekken en -gevers;
- Praktische tools om je veerkracht te vergroten en stress te verminderen;
- Hoe je zelf verantwoordelijkheid neemt voor duurzame inzetbaarheid en werkgeluk.
Je gaat aan de slag met jouw eigen vitaliteitsplan en krijgt direct toepasbare tips om gezonder, bewuster en met meer regie te leven en werken.
Meer energie, meer balans, meer grip – versterk jezelf en je werkdag.
Meer informatie
Heb jij meerdere medewerkers, leidinggevenden, managers die graag gezamenlijk aan hun persoonlijke ontwikkeling willen werken? Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek.
Groepstraining; Grip op jouw vitaliteit
Vergroot jouw veerkracht – neem de regie over energie en balans Wil je met meer energie en plezier aan het werk blijven? In de groepstraining "Grip op mijn vitaliteit" ontdek je hoe jij zélf invloed hebt op jouw fysieke, mentale en emotionele welzijn. Je krijgt inzicht in jouw persoonlijke energiegevers en -lekken, en leert aan de hand van de ‘V-schijf van 5’ hoe je duurzame keuzes maakt voor meer balans, focus en veerkracht. Deze in-company groepstraining geeft je praktische handvatten én motivatie om vitaal en krachtig in je werk te staan.